だち@健康雑学 on Instagram: "足で分かる体の不調16選 1. 足が常に冷たい → 自律神経の乱れ・血行不良 2. 親指の付け根が痛い → 痛風 3. かかとがガサガサ → 生殖器系（子宮・卵巣）の疲れ 4. 爪に縦じわ → 老化・栄養不足 5. 爪に横じわ → 強いストレス 6. 足の裏が黄色い → 肝機能の低下 7. 足の裏が赤い → 高血圧 8. 土踏まずが消えた → 運動不足・肥満 9. 足がよくつる → 体の冷え・水分不足 10. 指の間の皮がむける → 水虫（免疫力低下） 11. 左右サイズ違い → 骨盤の歪み 12. 足の甲に血管が浮き出る → 静脈瘤の前兆 13. 常に足がだるい → うっ滞が起きてる 14. 足の裏が熱い → ストレス・更年期 15. 爪が白っぽい → 貧血・低タンパク 16. 足裏の痺れ → 筋肉による神経圧迫 一度自分の足をチェックして、異変があるかどうか確認してね！ #足裏 #健康 #健康習慣"
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だち@健康雑学 on Instagram: "足で分かる体の不調16選 1. 足が常に冷たい → 自律神経の乱れ・血行不良 2. 親指の付け根が痛い → 痛風 3. かかとがガサガサ → 生殖器系（子宮・卵巣）の疲れ 4. 爪に縦じわ → 老化・栄養不足 5. 爪に横じわ → 強いストレス 6. 足の裏が黄色い → 肝機能の低下 7. 足の裏が赤い → 高血圧 8. 土踏まずが消えた → 運動不足・肥満 9. 足がよくつる → 体の冷え・水分不足 10. 指の間の皮がむける → 水虫（免疫力低下） 11. 左右サイズ違い → 骨盤の歪み 12. 足の甲に血管が浮き出る → 静脈瘤の前兆 13. 常に足がだるい → うっ滞が起きてる 14. 足の裏が熱い → ストレス・更年期 15. 爪が白っぽい → 貧血・低タンパク 16. 足裏の痺れ → 筋肉による神経圧迫 一度自分の足をチェックして、異変があるかどうか確認してね！ #足裏 #健康 #健康習慣"
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