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長時間座っていると、肩こり・腰痛・頭痛・疲労感などが強くなる方は少なくありません。長時間同じ姿勢が続くと、筋肉が緊張し続けて血流が悪くなりやすくなります。特に首・背中・腰まわりが硬くなると、体が常に緊張モードになり、自律神経も乱れやすくなることがあります。また、呼吸が浅くなることで、さらに体がリラックスしづらくなるケースもあります。長時間座ることが多く、原因不明の不調でお悩みの方は他の動画も参考にしてみてください。 #自律神経 #肩こり #腰痛 #頭痛 #疲労感

長時間座っていると、肩こり・腰痛・頭痛・疲労感などが強くなる方は …

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