作り方のコツはこちら👇🏻 今回のレシピはヘルシーかぼちゃケーキ𓌉◯𓇋 ‎ ほぼかぼちゃなのでずっしり濃厚🎃 かぼちゃは腸活もむくみ予防もできるし嬉しいことたくさん🥹✨ レンチンで簡単なのも最高～🧑‍🍳 保存して作ってみてね🫶 .•*❁*•..•*❁*•..•*❁*•..•*❁*•. [材料] □かぼちゃ 250ｇ □卵 1個 □米粉 大さじ２ □豆乳 100ml □てんさい糖 大さじ1.5 [作り方] ①かぼちゃを適度にカットして耐熱容器に入れる ②水大さじ1ぐらい入れてラップして600w4分レンチン ③かぼちゃの皮を取り除きよくつぶす ④残りの材料を入れてよく混ぜる ⑤耐熱容器にクッキングシートを敷いて、④を流し込む(トッピングしてもOK👌) ⑥600w3分レンチンして粗熱取れたら完成👏✨ ※冷蔵庫で冷やしてもしっとり濃厚🎃 ※表面がベタついてなかったらOK💡 .•*❁*•..•*❁*•..•*❁*•..•*❁*•. このアカウントでは・・・ 6kg痩せた頑張らないゆるダイエットレシピを紹介しています！ □爆食やめたい・運動嫌いでも痩せたい □ストレスフリー
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作り方のコツはこちら👇🏻 今回のレシピはヘルシーかぼちゃケーキ𓌉◯𓇋 ‎ ほぼかぼちゃなのでずっしり濃厚🎃 かぼちゃは腸活もむくみ予防もできるし嬉しいことたくさん🥹✨ レンチンで簡単なのも最高～🧑‍🍳 保存して作ってみてね🫶 .•*❁*•..•*❁*•..•*❁*•..•*❁*•. [材料] □かぼちゃ 250ｇ □卵 1個 □米粉 大さじ２ □豆乳 100ml □てんさい糖 大さじ1.5 [作り方] ①かぼちゃを適度にカットして耐熱容器に入れる ②水大さじ1ぐらい入れてラップして600w4分レンチン ③かぼちゃの皮を取り除きよくつぶす ④残りの材料を入れてよく混ぜる ⑤耐熱容器にクッキングシートを敷いて、④を流し込む(トッピングしてもOK👌) ⑥600w3分レンチンして粗熱取れたら完成👏✨ ※冷蔵庫で冷やしてもしっとり濃厚🎃 ※表面がベタついてなかったらOK💡 .•*❁*•..•*❁*•..•*❁*•..•*❁*•. このアカウントでは・・・ 6kg痩せた頑張らないゆるダイエットレシピを紹介しています！ □爆食やめたい・運動嫌いでも痩せたい □ストレスフリー
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