ゴールキーパーが まず身につけたいのは、 小さく、素早く動くための姿勢。 ハンドボールのゴールは小さい。 サッカーのように 大きく横に跳ぶ必要はない。 それに、 キーパーが弾けば ボールはほとんど自分たちのもの。 無理につかみにいかなくていい。 大事なのは、 動き出しの準備。 足を軽く開いて、 膝を少し曲げて、 いつでも反応できる姿勢を作る。 シュートの瞬間は、 シューターに正対すると 反応しやすくなる。 この動きは、 シュート練習だけじゃなく、 フォーメーション練習の中で ボールの動きを追うことでも身につく。 ゴールの大きさ、 自分の体格、 守れる範囲。 それを考えて、 自分の立ち位置を決める。 ちゃんと構えているほうが、 止められることは多い。 #ハンドホール #ハンドボールを広げたい
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ゴールキーパーが まず身につけたいのは、 小さく、素早く動くための姿勢。 ハンドボールのゴールは小さい。 サッカーのように 大きく横に跳ぶ必要はない。 それに、 キーパーが弾けば ボールはほとんど自分たちのもの。 無理につかみにいかなくていい。 大事なのは、 動き出しの準備。 足を軽く開いて、 膝を少し曲げて、 いつでも反応できる姿勢を作る。 シュートの瞬間は、 シューターに正対すると 反応しやすくなる。 この動きは、 シュート練習だけじゃなく、 フォーメーション練習の中で ボールの動きを追うことでも身につく。 ゴールの大きさ、 自分の体格、 守れる範囲。 それを考えて、 自分の立ち位置を決める。 ちゃんと構えているほうが、 止められることは多い。 #ハンドホール #ハンドボールを広げたい
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