市售益生菌百百款，有些益生菌都強調添加「寡糖」，聲稱能幫助消化、促進腸道健康，但這些說法真的靠譜嗎？吃多會不會造成反效果？以下醫師解答寡糖功效以及寡糖對益生菌的用途。