三伏养生需根据体质个性化调整。这套方案涵盖不同体质的调理重点，助你精准养生。 平台声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。

中医讲“脾主运化”，脾要是虚了，吃进去的东西就化不开，反而容易生湿。葡萄味甘性平，但含糖量高，吃多了容易助湿。尤其本身脾胃虚弱、舌苔厚腻的人，一吃多就容易胃胀、反酸，甚至拉肚子。

《黄帝内经・素问・四气调神大论》 强调 “早卧早起，与鸡俱兴”，岭南秋季夜短，早睡可避夜间湿露，早起趁晨光晾晒衣物被褥，减少湿邪侵袭。

“刷脸”进门、扫码充电、APP报修，最近，五角场街道三门路588弄乾阳佳园居民享受到了数字化新管家服务，“有呼必应”赢得交口称赞。这一华丽转身的密码何在？答案在于正文居民区党总支的破局引领——协助业委会更换“不满意”物业，引入“数字化新管家”，以“数 ...

进入三伏天，“伏天晒背养生”话题再次引发热议。不少网友晒出背部沐浴阳光的照片或视频，宣称这种做法能“祛湿排寒”“补充阳气”“冬病夏治”。“伏天晒背养生”真的有效吗？有何健康风险？对此，记者进行了求证。

进入三伏天，“伏天晒背养生”话题再次引发热议。不少网友晒出背部沐浴阳光的照片或视频，宣称这种做法能“祛湿排寒”“补充阳气”“冬病夏治”。“伏天晒背养生”真的有效吗？有何健康风险？对此，记者进行了求证。

中医药作为中华民族传承千年的瑰宝，其“整体辨证”、“因人制宜”的智慧精髓，历经岁月沉淀依旧熠熠生辉，在守护国人健康的道路上发挥着不 ...

近日，为进一步增强基层党组织的战斗力和凝聚力，圣城街道立足基层治理实际，深入实施党员“活力先锋”工程，通过清单化履责、分类化管理、网格化服务、积分化评价，全面激活党员队伍“一池春水”，让党员的先锋底色在基层一线愈发鲜明。

哨声响起，消费升温。“苏超”足球联赛正在火热进行中。记者在无锡街头看到，持续的赛事不仅点燃了球迷的观赛热情，更成为拉动城市夜经济的强力引擎。面对“苏超”一票难求的火爆局面，赛事期间，无锡全域精心布局，55个“足球夜市”同步开放，成为球迷的狂欢聚集地。热闹的夜市不仅为球迷提供了观赛场所，还让摊主们收入翻倍。

眼下正值一年中最热的三伏天，“三伏晒背祛寒湿”“居家艾灸驱冬病”“断食辟谷排毒素”等在社交平台上的网红养生法热度飙升。对此，医生提醒，这些方法并非人人适合，不要盲目跟风，当心养生变伤身。

然而，这些网红养生法背后却隐藏着巨大的健康风险，不能盲目跟风，需要充分考虑个人身体实际。否则，盲目跟风网红养生，很可能导致养生变成伤身。近段时间，多地医院接诊因盲目跟风网红养生而患病的患者，足以令人警醒。

王老伯颤巍巍地端起茶杯，轻啜一口。这是他六十岁生日那天收到的礼物——一套精致的紫砂茶具。从那天起，他便养成了每日品茶的习惯。十年光阴荏苒，王老伯的身体却每况愈下。一次例行体检，医生面色凝重地告诉他："您的肾脏出现了异常，需要进一步检查。" ...