不少上班族經常有這樣的經驗：午餐才剛吃完沒多久，下午工作就開始渾渾噩噩、頭腦不清楚，甚至還出現焦慮或想睡。內分泌新陳代謝科醫師陳潔雯提醒，這種情況不一定是你體力差，可能是「午餐吃錯了」。

如果你覺得下背痛是現代人的「甜蜜負擔」，或者已經打算砸大錢買號稱「人體工學究極椅」。那麼該把你的屁股從 椅子 上挪開了！最新的研究告訴我們一個再簡單不過的秘訣：走路！沒錯，就是日行萬步的「走路」。而且走得越多，罹患慢性下背痛的風險就大幅下降。

畢業出社會之後，有沒有辦法「學以致用」，影響到個人未來職涯發展。yes123 求職 網調查顯示，高達七成三上班族認為目前的工作屬於「學非所用」，學非所用較嚴重學群以文史哲、管理、藝術最多，至於醫藥衛生、工程、資訊 科系 ，則較能學以致用。