膕旁肌緊繃 (hamstrings)大腿後側肌肉感到緊繃，成因為姿勢不良、運動傷害、遺傳等原因導致。膕旁肌是由三塊大腿肌肉 (半腱肌、半膜肌、股二頭肌 ...

運動過後膝蓋後側痛，可能導致膕肌的運動傷害！膕肌對於膝關節的穩定性相當重要，到底膕肌長在哪裡？膕肌受傷症狀有哪些？復健運動又該怎麼 ...

位於大腿後側肌肉的「膕旁肌」緊繃，一直是許多運動愛好者的噩夢。「膕旁肌」如果沒有好好放鬆的話，會嚴重引響你往後的運動計畫 ; 強健身體 ...

根據他的說明，膕肌受傷的症狀有4種：膝蓋後側疼痛或不適、膕窩區域緊繃、膝關節不穩定感、膝蓋腫脹或壓痛。在彎曲膝蓋、下坡，甚至是按壓時 ...

膕旁肌拉傷 膕旁肌位於大腿的後側，主要的功能是膝關節彎曲、髖關節後伸，並減少脛骨前移的滑動，而與大腿前側的股四頭肌屬於拮抗關係。

膕窩囊腫通常影響40歲以上人士，女士影響較多，這可能和女士較容易患上骨關節炎和類風濕性關節炎相關。 病徵主要是膝後腫脹，部分人感到痛楚 ...

最新 膕肌 新聞報導，痛到彎不了！膝蓋無力恐是「膕肌症候群」 醫教2招伸展運動舒緩，TVBS新聞網提供政治、社會、娛樂、運動、健康、民調 ...

他說，現代人長久坐，膝蓋彎曲，膕肌可能因為不常伸展而縮短，建議平常就可多做伸展拉筋運動，且若出遊登山散步前，也一定要先做好暖身。若 ...

膕肌是重要卻常被忽略的膝關節穩定關鍵角色，在膝蓋後外側的受傷相當常見，通常跟膝蓋內翻壓力或是來自膝蓋內側的直接撞擊有關。 多數膕肌 ...

膕肌是重要卻常被忽略的膝關節穩定關鍵角色，在膝蓋後外側的受傷相當常見，通常跟膝蓋內翻壓力或是來自膝蓋內側的直接撞擊有關。 多數膕肌受傷可以在治療後大約3至16週內回到完全正常的狀態，但若置之不理則可能導致膝蓋慢性疼痛或是不穩定等症狀。