最近发现家里的长辈总爱忘事？钥匙放冰箱、钱包丢洗衣机的事情频频上演？别急着责怪他们"老糊涂"，这可能是身体在发出警.报。维生素B12缺乏正在悄悄侵蚀着中老年人的记忆力，而它偏偏是人体无法自行合成的必需营养素。一、维生素B12的惊人作用1、神经系统的" ...

骨质疏松就像骨骼悄悄发生的"塌方事故"，而维生素D就是最靠谱的"建筑加固材料"。但你知道吗？晒太阳虽然是获取维生素D的主要途径，但有些水果也能帮上大忙。一、维生素D与骨骼健康的秘密关系1、钙的"搬运工"角色维生素D能促进肠道对钙的吸收效率提升30%- ...

"妈妈，我喉咙又痛了..."上个月第三次接到幼儿园老师的电话时，我望着药箱里见底的维生素片直叹气。直到当儿科医生的表姐递给我一张皱巴巴的便签："把这些当零食，比吃药管用！" ...

如果你高血压情况严重，特别在意这个研究结果，那就每周吃 1 个西红柿。如果身体健康，没有血压方面的问题就没必要克制在每周 1 个，每天1个也完全可以，注意食物多样化，多方面预防高血压。

痴呆症是一种严重的认知障碍疾病，影响全球数百万人的生活质量，其中阿尔茨海默病（AD）是最常见的类型。随着人口老龄化的加剧，寻找有效的预防和治疗方法成为医学研究的重点。维生素E作为一种强效的脂溶性抗氧化剂，因其潜在的神经保护作用而备受关注。

一项来自加州大学欧文分校的最新研究并发表在《GeroScience》期刊上的文章表明，维生素B3与绿茶提取物的组合可能在短短16小时内恢复衰老小鼠脑细胞的年轻能量水平，即使是那些患有阿尔茨海默病症状的脑细胞。

面对突如其来的变故，小王不得不再次踏入医院的大门。经过一系列详细的检查，医生告诉他，他的身体并未发生器质性损伤，但维生素B6的过量摄入已经对他的神经系统造成了不小的伤害。

你是不是也听说过维生素D是“万能分子”？它能预防癌症、糖尿病，甚至还能抗衰老？今天我们就来聊聊这个话题，看看维生素D究竟是健康的守护者，还是过度宣传的产物。 近年来，关于维生素D的各种神奇功效的说法层出不穷。有人说它能预防癌症，有人说它能降低心血管疾病的风险，还有人说它能延缓阿尔茨海默病的发生。这些说法听起来确实很诱人，但事实真的如此吗？

她不是个例。现在很多人觉得自己吃得挺好，蔬菜水果顿顿有，可身体还是“喊饿”。2023年国家营养监测中心的数据让人吓一跳：城市里67%的人缺维生素D，28%缺B6，35%以上缺叶酸。这不是吃不饱的问题，是吃错了方向。

如果说维生素F是被始乱终弃，那至今尚存的维生素B一家则是维生素界的AKB48，成员来来往往如流水。 在发现维生素B1和维生素B2后，维生素B家族不断 ...

维生素A具有维持正常视觉功能，其是维持骨骼正常生长发育、促进生长与生殖必不可少的重要化合物。 1、维生素A行业产业链分析 维生素A产业链中，维生素A本身处于中游环节，其上游产品为以柠檬醛为原料制成的β-紫罗兰酮，下游为 饲料 、医药、 食品 等产业。