「病院に行っても治らなかった不眠の悩みが解決した」「普段なかなか寝ない子どもがスヤスヤ眠った」――感謝の声、続々！ 睡眠専門医も納得の2万人を救った「快眠メソッド」を初公開。夜、ぐっすり眠れないという不眠の悩みを医者や睡眠導入剤に頼る前にやるべきこと ...

『FREEZIA』はもともとroom6の社内ゲームジャムで制作され、2024年にプロトタイプ版が公開されていた作品です。今回room6がパブリッシングするにあたり、Steamでリリース予定の『FREEZIA』は「完全版」という位置づけで、上記のクリア ...

「睡眠の質」というキーワードがすっかり私たちの生活に定着してきている昨今、生活習慣の改善から睡眠に関連する商品サービスの利用など「睡眠の質」向上のために何かしら意識/行動をしたことのある方も多いのではないでしょうか。 今ではヒット商品となった乳酸菌飲料、アプリ等用いた睡眠計測、枕やマットレスなどの寝具…など睡眠をサポートする商品/サービスも様々な分野から多数上市されています。

真麻は「眠い…」とのタイトルで更新。「ここ数日　就寝時の部屋の温度がしっくりこず　２時間おきに起きてしまう　細切れ睡眠だった」と睡眠不足に悩んでいることを報告。その影響から「今日はぼーっとしていて　何度も　電車で乗り過ごしそうになりました」と日常生活 ...

8月以降、気温が40度以上を観測した地域もあり、全国的に厳しい暑さが続いています。熱中症を防ぐためも、小まめな水分補給が欠かせません。ところで、SNS上では「睡眠不足は熱中症になりやすい」という声が上がっていますが、本当なのでしょうか。熱中症の対処法 ...

睡眠と腸内環境との関係 日頃、よく眠れていますか？ 寝つきはどうでしょう。夜中や早朝に目が覚めてしまうことはありますか？ あるいは「目 ...

「原因はそれだった。だから控えるようにして。スマホとカフェインで寝れなかった。それをやめたら寝れるようになった」とした上で、「1週間でもいいから寝る前のスマホとカフェインをやめてみてはいかがでしょうか」と呼びかけた。

真麻さんは「噛み合わせのズレが長年気になったまま過ごしてきてしまいました」とのこと。「残りの人生に比べれば1、2年なんて短いものですから」「治療を始めることにしました」と、思い切ったことを明かしています。時間はかかるとのことですが、幸いにも「良い先生 ...

睡眠中に大声を発する、隣で寝ている家族に暴力を振るう。70代以上の高齢男性で問題となっているのが「レム睡眠行動障害」だ。睡眠中の身体 ...

［U.S］2025年9月13日（土）に睡眠ヨガプログラムを体験できる夏のリトリートを開催。海を目の前にしたロケーションで、贅沢なリラクゼーション体験と、睡眠の専門家によるお悩みQ&Aなどをお楽しみいただけます。この度、株式会社U.S （本社：東京都渋谷区、代表取締役：井澤佑介）が手がける睡眠アロマブランド「MUJUU（呼称：ムジュウ）」は2025年9月13日（土）、海を目の前に望むロケーション「U ...

羽鳥慎一アナは土曜朝は無理やり2度寝するらしい。司会を担当してる「羽鳥慎一モーニングショー」（テレビ朝日系）は、2025年8月5日の放送で「猛暑不眠」の危険を取り上げ、出演者の睡眠負債をチェックした。｢無理やりもう1回寝ます｣「電車やバスですぐ眠くな ...

room6は、『FREEZIA』を8月8日にSteamにて発売した。『FREEZIA』は、冷凍睡眠管理パズルアクション。プレイヤーが操作するのは、フリージアと名づけられた人工知能。この世界では地球環境が危機に瀕しており、再生のためには人類が永い眠りにつく必要があるという。フリージアの使命は協力者の力を借りながら冷凍睡眠ポッドを管理し、人々に安寧と救済をもたらすこと。物語は、冷凍睡眠管理パートとア… ...