很多女性常有疑問，夏天吃冰、生菜沙拉等生冷食物，是否會加重子宮肌瘤？執業中醫周宗翰表示，不是不能吃冰、生菜沙拉，主要是現代人生活型態多屬靜態、甚至是完全不動的狀態，因此久坐造成骨盆循環差，加上熬夜虛火旺，喜愛吃冰、生菜沙拉等生冷食物，猛吃的結果只會雪 ...

紀麗君／核稿編輯最近皮膚變差，是不是吃錯東西了？鳴堂中醫體系醫療長周宗翰在臉書粉專「西醫難解中醫有方 鳴大夫周宗翰醫師 鳴堂中醫體系醫療長」發文指出，中醫認為「皮膚是內臟的鏡子」，飲食對肌膚的影響極大，5類傷膚食物包含辛辣、油膩、過甜、生冷、高鹽食物 ...

對此，專家也提出了立秋「4不吃」，首先「不吃生冷海鮮」是因為氣溫仍然偏高，細菌繁殖十分活躍，生食風險較大，如果食物沒有經過妥善處理和清洗，容易殘存農藥、化學肥料、細菌、病毒、寄生蟲、蟲卵等等，若過度攝取生冷食物，也容易使脾胃功能受損，引起腹瀉、腹痛等 ...

生冷飲食容易導致氣血不暢，減慢新成代謝，脾胃運化功能變差，從而導致水濕停滯，水腫，肥胖，小腹膨出。 很多辦公室女性更因長期久坐工作 ...

「一星期內多次下大雨，真的破紀錄。」Umi說。 「連連下雨，天氣潮濕。不少病人容易出現腹痛、腹瀉、痛經、關節疼痛、小便不利、下肢水腫等情況，這些都與脾不運化水濕有關。」我說。 「濕度高，我們要袪濕呢！」Umi說。

記者葉進耀∕台南報導 大熱天常見中暑意外！奇美醫院中醫部醫師蔡秉融說，中醫把中暑分為「陽暑」及「陰暑」，前者普遍較為人知的中暑、熱衰竭；後者常因過度飲冰、生冷食物造成，容易被忽視且常被西醫診斷為腸胃型感冒。

如果你經常吃生冷食物，將虛耗胃的能量，直到胃裡溫度過低，無法消化食物，就是中醫所謂的「胃寒」。 這時候的消化機能已經偏弱，身體為了生存，必須借更多的能量給胃以消化食物，維持生存所需，所以體溫只好開始下降，新陳代謝趨緩，以節省能量的消耗。

而沙拉或冰飲等生冷食物，可能影響腸胃功能，尤其是胃腸虛弱者，建議採取適當烹調方式，例如加熱寒涼食物或搭配薑、蒜等辛溫調味料，不僅能 ...

文／洪毓琪趙函穎營養師表示，日常飲食少碰生冷、寒涼食物，的確是幫助成功瘦身的好方式！分享在減重門診中就曾收治1名28歲過胖的OL，前來就 ...

月經是女性的一個特殊生理特點，每個月都會經歷到，可是各位女士又是否知道甚麼是月經病？中醫認為，如果月經的期、量、色、質異常，或者來 ...

中醫師表示，由於粽子組成包括糯米、滷肉塊、鹹蛋黃等這類皆屬於油膩黏滯的食材，本身對腸胃運作負擔就比較大，若吃完粽子又吃生冷食物，就 ...

【吃生冷後拉肚子食方─薑絲綠茶】： 做法： 把半塊生薑切成絲，和綠茶一起沖泡就可以了。 注意： 生薑一定要帶皮。 大便黃又臭 腸道有溼熱 ...