不少上班族經常有這樣的經驗：午餐才剛吃完沒多久，下午工作就開始渾渾噩噩、頭腦不清楚，甚至還出現焦慮或想睡。內分泌新陳代謝科醫師陳潔雯提醒，這種情況不一定是你體力差，可能是「午餐吃錯了」。

如果你覺得下背痛是現代人的「甜蜜負擔」，或者已經打算砸大錢買號稱「人體工學究極椅」。那麼該把你的屁股從 椅子 上挪開了！最新的研究告訴我們一個再簡單不過的秘訣：走路！沒錯，就是日行萬步的「走路」。而且走得越多，罹患慢性下背痛的風險就大幅下降。

超商鮮食市場蓬勃發展，並積極擴大產品線，四大超商鮮食營收，今年將突破900億元，明年將挑戰千億大關。中午時分，大批上班族湧入超商，挑選午餐，貨架上琳瑯滿目的產品，從便當、三明治到熱食區都有，更透過跨界合作、聯名企劃吸引消費者，帶動整體業績穩健成長。 ...

至於房貸負擔最重的為年薪不到60萬元的青年購屋族群，每年所須繳的房貸金額占其年薪比例超過74.8%，揹房貸壓力居各年薪帶之首；而年薪300萬元以上的青年購屋族群，每年房貸僅占其年薪比例不到三成，差距相當懸殊。

鳳小岳今年組了新團「壓克力柿子」，近期除了發行以樂團為名的首支全新單曲〈只想對你唱首鄧麗君〉，也在本月8號登上Legacy舞台舉辦鐵漢柔情演唱會，為了希望號召更多人來到現場聽演出，風小岳日前發起「辦公室快閃」不插電彈唱會，深入兩間企業總部，直接跟上班 ...

韓劇《瑞草洞》由李鐘奭、文佳煐等人主演，以首爾瑞草洞的法律圈為背景，描寫五位受僱律師在事務所的日常、成長與人際互動的現實職場劇，當中不少讓上班族產生共鳴的金句台詞也揭曉了，一起來看看哪一句最有感？

近年氣候變遷加劇，夏日高溫愈來愈折磨人，對需要戶外出勤的上班族來說，防曬品、袖套，再來一杯清涼手搖飲，幾乎已成標配。這也讓夏日的 ...